Des habitudes anciennes pour clore la journée et accueillir le repos.
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Al-Barâ ibn 'Âzib (qu'Allah l'agrée) rapporte que le Prophète ﷺ lui dit : « Quand tu rejoins ta couche, fais les ablutions comme pour la prière, puis allonge-toi sur le côté droit, et dis : "Ô Allah, je Te remets mon visage, je Te confie mon affaire, et je Te livre mon dos, par espérance et par crainte de Toi. Il n'est ni refuge ni salut hors de Toi, sinon auprès de Toi. Ô Allah, je crois au Livre que Tu as révélé et au Prophète que Tu as envoyé." Si tu meurs cette nuit-là, tu meurs dans la voie droite ; fais donc de ces paroles les dernières que tu prononces. »
Des repères sobres pour ouvrir la journée avec attention et intention.
2 hadiths
Des paroles qui apaisent l'agitation intérieure et recentrent l'attention.
Un rapport mesuré à la nourriture, ni privation ni excès.
3 hadiths